VISION
Flattiについて
Flatti Yoga（フラッティヨガ）では、"今"を100%感じ、”今”を大切にして日々を過ごす生き方をご提案しています。
悩みを解消し幸せに生きるコツは、自然体のありのままの自分で”今”を生きることだと考えています。
FlattiとはFlat（平ら）とShanti（平穏）を掛け合わせた造語です。
自然な0の状態、ありのままの自分を取り戻すことによって、自分自身も世界も調和し平和になってほしいという願いを込めています。
過去でも未来でもなく、今を意識的に生きるために、究極の集中と究極の心身リラックスを共に体験したいという想いでクラスを開催しています。
答えは全て自分の中にあります。自分の声を聞けるよう、”今ここ”に戻り、至福そのものである自分自身と出会ってみませんか？
マインドフルネスに導くYOGA
Flattiが提案する瞑想ヨガクラスは「01.眠りヨガ」「02.歌うヨガ」「03.自然ヨガ」の３種類です。
01.眠りヨガ
紀元前700年にまで遡る古代の修行法、ヨガニードラクラスを開催しています。「ニードラ」とは、サンスクリット語で「眠る」という意味。ヨガニードラは寝転んだ休息の姿勢（屍のポーズ）で、言葉のガイドを聞きながら深い瞑想の状態に入り、日々抱え込んでいるストレスから心と身体を開放して、深いリラグゼーションへ導いてくれるヨガです。
02.歌うヨガ
歌うヨガ「キールタン」は、マントラ（真言）を音楽に合わせて歌うことで、心を集中させて、自分自身を解放していきます。マントラを何度も唱えながら歌うことによって、無心の状態に近づき心と体が整い、癒やされ、浄化されていくヨガです。
02.自然ヨガ
大濠公園にて朝ヨガを行っています。自然の中に静かに身を任せると、自然と自己調整される感覚になります。心を整えて1日を始めると、あらゆることがスムーズに進みます。暖かい季節に開催しています。
詳細は「クラス・料金」のページをご覧ください。
PROFILE
睡眠セラピスト／ヨガインストラクター MISUZU
ストレスで自身の身体と心のバランスを崩した時、様々なセラピーと出会い学び始める。
睡眠の大切さに出会い、自分を大切にすること、人と深くつながること、自分の内側の声を聞き、自分とも周りとも調和的に生きる方法を探求、シェア活動中。
＜資格等＞
全米ヨガアライアンス認定講師 "RYT200" 取得
2016年 ワナカムヨガスクールVISION OF YOGA TTC修了
2016年 ワナカムヨガスクールシニアヨガTTC パート1 パート2修了
2014年 ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了
インド中央政府認定ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師
アーユルヴェーダ 初級講座修了
LTA認定 リンパトリートメントテクニカルセラピスト・講師
AEAJ認定 アロマアドバイザー修了
五感セラピー協会認定 五感セラピスト
レイキヒーリング 3rd
シータヒーリング 基礎・応用・アナトミーコース修了
アクセスバーズプラクティショナー・ファシリテーター／ファウンデーション修了
