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2017年朝ヨガ at 大濠公園のお知らせ

2017/04/28

2017年5月1日より毎週月曜日の朝7時30分〜8時10分に朝ヨガ開催中!

終了時期は未定です。

朝太陽の光を浴びながら有酸素運動であるヨガをすると自律神経バランスが整うと言われています。
(朝の太陽の光の強さには、自律神経を活性化させる 働きがあります)

以下はカラダとココロを健康に保つための大切な要素です。
 
1.早起き
2.太陽光(朝10時までが良いと言われています)
3.有酸素運動
4.グルーミング(人とのふれ合い)
 
これを全て叶えてくれるのが自然の中での朝ヨガです。
 
早起きして太陽に感謝を捧げながらカラダとココロを整えて快適な1日を過ごしてみませんか?
 

oohori.jpg

 

当日のお天気によって開催可能かが決まります。当日はFacebookにてお知らせしていますのでぜひチェックしてみてください。
※雨の日や天候が怪しい日、前日雨で地面がぬれている日はお休みする可能性があります

<日々の開催情報はこちら>
https://www.facebook.com/salon.flatti

 

<朝ヨガ at 大濠公園>
日時:毎週月曜日の晴れの日 7:30〜8:10
場所:大濠公園(池真ん中の橋を渡って途中の広場)
参加費:500円
持ち物:ヨガマット or レジャーシートなどの敷物(※マットレンタルは行っていません)
参加連絡:info@flatti.jp(メール) お電話(090-5735-5394)
または以下FBページのコメントでお願いします。
https://www.facebook.com/salon.flatti

朝、深ーい呼吸で身体と心を整えると1日さわやかに過ごせますよ♪
ぜひおまちしています。
 

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