ねむりの王様Blog

痛みと向き合うセラピーヨガ

腰、肩、首、膝の痛み・・・ 悩まされていませんか?   そもそも身体の痛みってなぜでてくるのでしょうか?   「身体と心の使い方が間違ってるよ!」   のメッセージなのだと思います。   その中でも今日は身体の使い方に関して書きたいと思います。   わたし

2016/04/07 admin / お知らせ&イベント情報

地球への貢献

先月と今月、「地球への貢献」というテーマのイベントに2つ関わらせていただきました。 ひとつは先日ブログでも書いたフィリピンツアー。   同時期に同じテーマのイベントに呼んでいただけたことは必然だなぁと思います。   私たちの中にそんな意識が高まっているのでしょうか     「地球への貢献」

2016/03/26 admin / 日々の気付き

瞑想のコツは「無にならなきゃ!」をやめること

最近は瞑想の効果が科学的に証明されていて、大企業で瞑想を取り入れているところが増えているようです。 Apple、Google、Nike、Yahoo・・・etc.  それがあたりまえになる世の中になるといいな!と思いますがそんな日も近い気もしています。   瞑想の効果はたくさんあります。 身体も心も健康になり、人生を変える力もあります

2016/03/18 admin / 日々の気付き

フィリピンナチュラルビューティーツアーレポート後編

フィリピンツアーレポート続編です。→前半はこちら   今回コーディネーターをつとめてくださったのは、株式会社Girls, be Ambitious代表の山田麻樹さんです。   ツアー3日目はGirls, be Ambitiousがモリンガ農園へおじゃまして、モリンガ収穫や植林を体験させていただきました。  

2016/03/10 admin / イベントレポート

フィリピンナチュラルビューティーツアーレポート前編

この度、Natural Beauty.Asia主催のフィリピンナチュラルビューティーツアーに行ってまいりました! 初!海外リトリートでのヨガクラスを担当させていただきました。 夕日に感謝しながらのヨガ。朝日に感謝しながらのヨガ。 最高のロケーションで、ヨガをお伝え出来た事。本当に貴重な経験をさせていただきました。 フィリピンは知る人ぞ知る「ナチュラルビューティー先進国」

2016/02/27 admin / イベントレポート

自分を生きる

私の今年のもうひとつのテーマは、「自分を生きる」 なのですが、具体的には 自分を素直に表現するとか、 自分が思う通りの行動をするとか、 そんなことです。   わたしたちは、自分を生きているようで 自分を全然生きていません。   本当の自分を知らないということも含めて。   産

2016/01/24 admin / 日々の気付き

2016年あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます! 2016年がはじまりましたね。 わたしにとって2015年は大きな変容の年でした。   2015年末にハワイオアフ島に行ってきましたが、 その時、何度もお会いしたアーティストRedの人生観に触れ、 「生きる」ということを改めて考えさせられました。 彼は全ての人の中にある生命力、美しさを表現するア

2016/01/01 admin / 日々の気付き

心の傷を癒すと世界がもっと美しくみえる

今ハワイに来ています。なにもかもがbeautiful!   このハワイの旅は「トラウマを癒して」「喜びを感じる」という2つの目的のリトリートなので 今日はまずトラウマについて書きたいなと思います。   まだ2日目ですがいろんなことが起きています。こっちでも日本でも。 ちょうど出発する日に娘が学校でひどく先生に怒られたらしく落

2015/12/12 admin / 

自然の中で「足るを知る」

「仕事疲れたな〜」と思った時に、ふらっと外に出て公園を散歩して癒された経験はありませんか?   落ち込んだときにうつむき気味だった顔を上げてきれいな雲の隙間からお日様が見えた瞬間、ぱーっと心が晴れやかになった経験はありませんか??   気付いているか気付いていないかに関わらず、 私たちはいつも、自然と触れ合うことで癒されています。

2015/11/27 admin / ヨガ

第1チャクラを活性すると人生に安定感がうまれる

先日初めての第1チャクラワークを開催しました! 写真はチャクラワークで出していただいたMIYUKIのスパイスランチ。レッドカレーでした♡     参加者の方々にとっては、3ヶ月チャクラを通して自分に向き合ってみるという期間。     私も一緒にもう一度第1チャクラに向き合っています。

2015/08/02 admin /