ねむりの王様Blog

2018年11月1日

睡眠時間は7時間以上

皆さんは徹夜したことがありますか? 私は昔は1日徹夜とかしょっちゅうで、最高3日間眠らなかった時は全身機能がおかしくなる感覚がありました。(少々仮眠はとりましたよ^^;) 関節が悲鳴を上げ始め、なんか全身の筋肉がだるい!当時は若かったけれど、急速に老けてる老けてる!って自分でわかるような。 やっと寝れるー!と徹夜明けに眠る時は金縛り症状発足。身体は動かないのに、目が覚めて

2018/11/01 admin / 睡眠