Flatti Blog フラッティブログ 和活(わかつ)

ヨガ

眠りのヨガ【ヨガニードラ】と意図の力

以前作っていたチラシ裏にご自宅でもみなさんがヨガニードラ出来るように!という願いを込めてヨガニードラの簡単な方法を掲載しました。 私が勝手に好きなように作った文章ですので絶対これじゃないと!というものではありません。 後に書きますがみなさんに伝えたい意図を勝手に含ませて創りました。   チラシが全部なくなってしまったのですが、サロンのトイレに1枚貼っ

2016/07/17 admin / ヨガ

自然の中で「足るを知る」

「仕事疲れたな〜」と思った時に、ふらっと外に出て公園を散歩して癒された経験はありませんか?   落ち込んだときにうつむき気味だった顔を上げてきれいな雲の隙間からお日様が見えた瞬間、ぱーっと心が晴れやかになった経験はありませんか??   気付いているか気付いていないかに関わらず、 私たちはいつも、自然と触れ合うことで癒されています。

2015/11/27 admin / ヨガ

カンタン瞑想法

最近3名に瞑想の仕方について質問メッセを受けました。 「瞑想を自分なりにやってみたけど上手く出来ない」とのことで。みなさん男性です。 男性からの問い合わせが多くて、たまに非通知でかかってきて、結構深い内容の質問をされる方もいらっしゃいます。 他のサロンさんではどうなのかわからないけれど、とにかく私の実感としては、 男性はそういう事を相談出来る場所が少ないし、顔を合わせて

2014/12/24 admin / ヨガ