Flatti Blog フラッティブログ 和活(わかつ)

新たな時代の幕開け年。2017年をどう生きる?

新年あけましておめでとうございます! ヒーリングヨガサロンFlattiは2017年1月1日より梅光園から薬院に移転しまして、また新たなスタートをきることになりました。   2016年はみんなにとって大きな節目の年であり、2017年は「新たな時代の幕開け」の年だと感じています。    

2017/01/11 admin / 日々の気付き

2016年秋!本当の自分にアクセスする方法「考えるのをやめてみる」

2016年秋、世界は大きな大きな意識シフトの時期を迎えています。   そのためか、いろんな葛藤や悩み、過去のトラウマ等が浮上してきて苦しんでいる人も多いようで、 自分にしっかり向き合おう!という意識が高まっている方によく出会います。   わたしも昨年から今年にかけていろんな過去の課題が表面化して、自分にすごーく向き合わされました。

2016/09/21 admin / 日々の気付き

眠りのヨガ【ヨガニードラ】と意図の力

以前作っていたチラシ裏にご自宅でもみなさんがヨガニードラ出来るように!という願いを込めてヨガニードラの簡単な方法を掲載しました。 私が勝手に好きなように作った文章ですので絶対これじゃないと!というものではありません。 後に書きますがみなさんに伝えたい意図を勝手に含ませて創りました。   チラシが全部なくなってしまったのですが、サロンのトイレに1枚貼っ

2016/07/17 admin / ヨガ

私たちの体内リズム=月のテンポ

  わたしたちは毎日、夜になると眠くなって朝目覚める。という生活周期を繰り返しています。 時間の観念が無い動物たちも、1日24時間というリズムの中で生活することが出来ます。   これは私たちの体内に「体内時計」が備わっているから。   それだけ聞くと、「体内時計は24時間周期?」と思うのですが、 実は

2016/05/12 admin / 日々の気付き

痛みと向き合うセラピーヨガ

腰、肩、首、膝の痛み・・・ 悩まされていませんか?   そもそも身体の痛みってなぜでてくるのでしょうか?   「身体と心の使い方が間違ってるよ!」   のメッセージなのだと思います。   その中でも今日は身体の使い方に関して書きたいと思います。   わたし

2016/04/07 admin / お知らせ&イベント情報

地球への貢献

先月と今月、「地球への貢献」というテーマのイベントに2つ関わらせていただきました。 ひとつは先日ブログでも書いたフィリピンツアー。   同時期に同じテーマのイベントに呼んでいただけたことは必然だなぁと思います。   私たちの中にそんな意識が高まっているのでしょうか     「地球への貢献」

2016/03/26 admin / 日々の気付き

瞑想のコツは「無にならなきゃ!」をやめること

最近は瞑想の効果が科学的に証明されていて、大企業で瞑想を取り入れているところが増えているようです。 Apple、Google、Nike、Yahoo・・・etc.  それがあたりまえになる世の中になるといいな!と思いますがそんな日も近い気もしています。   瞑想の効果はたくさんあります。 身体も心も健康になり、人生を変える力もあります

2016/03/18 admin / 日々の気付き

フィリピンナチュラルビューティーツアーレポート後編

フィリピンツアーレポート続編です。→前半はこちら   今回コーディネーターをつとめてくださったのは、株式会社Girls, be Ambitious代表の山田麻樹さんです。   ツアー3日目はGirls, be Ambitiousがモリンガ農園へおじゃまして、モリンガ収穫や植林を体験させていただきました。  

2016/03/10 admin / イベントレポート

フィリピンナチュラルビューティーツアーレポート前編

この度、Natural Beauty.Asia主催のフィリピンナチュラルビューティーツアーに行ってまいりました! 初!海外リトリートでのヨガクラスを担当させていただきました。 夕日に感謝しながらのヨガ。朝日に感謝しながらのヨガ。 最高のロケーションで、ヨガをお伝え出来た事。本当に貴重な経験をさせていただきました。 フィリピンは知る人ぞ知る「ナチュラルビューティー先進国」

2016/02/27 admin / イベントレポート

自分を生きる

私の今年のもうひとつのテーマは、「自分を生きる」 なのですが、具体的には 自分を素直に表現するとか、 自分が思う通りの行動をするとか、 そんなことです。   わたしたちは、自分を生きているようで 自分を全然生きていません。   本当の自分を知らないということも含めて。   産

2016/01/24 admin / 日々の気付き