年末までにカラダもココロの大掃除!

お客様によく聞かれる質問第一は、『どうしたら眠れるようになりますか?』

答えはカンタン。

『何かが溜まっているので、それをお掃除すれば眠れます。』

実践もカンタン。

『捨てる!手放す!』

と自分が決めるだけ。

『何か』というのは色々です。

感情とか、未来への不安とか、心配とか、過去へのしがみつきだったり、心に溜め込んだ本音。自分が絶対!と信じていること。

ただ難しいのは、これを『手放すと決める勇気』

口では簡単に言えても、本気で決めるのは難しい。

わたしが知識として、溜めてるもの手放せばいいんだ!と知ったのは、きっと15年前ぐらいです。

その間、色々やりました。

高いお金払ってセミナー行ったり、ありとあらゆるセラピー受けたり、ヨガ学んだり、セラピーの勉強重ねたり。

でも、残念ながら、変わりませんでした。

手放せばいい!と言いつつ、

自分の慣れ親しんだ考え方や性格を変えるのは怖かったので、

いろんなものをさらにくっつけて、

自分を手放すことから逃げていたから。

やっとこさ、よーし!もう手放す!!

と決めました。

2020年12月も半ばですが、まだ間に合います。

みなさん一緒に、自分大掃除しませんか?

大掃除に必要なのは、身体を動かして、呼吸を深めて、も大事だけれど、1番は、言葉の滞りを解消すること。

そして、フタをしていた、感情を感じきってあげることも大切なよう。

身をもって体験中です。

自分大掃除したい方、ぜひお話しましょう!

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